Archives des Ma minute Zen

l’EFT pour gérer le stress et l’anxiété

Nov 7, 2021 | Actualités, Émissions radio, évènements, Ma minute Zen

https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-11-06.mp3 Qu’est-ce que l’EFT ? EFT, ce sont trois initiales qui signifient Emotional Freedom Techniques, c’est-à-dire Techniques de libération émotionnelle en français. Il s’agit...

Les bienfaits de la danse

Oct 31, 2021 | Actualités, Ma chronique sur Sud Radio, Ma minute Zen

https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-10-30.mp3 En couple ou en solo, elle est une cadence, un partage qui réunit le corps et l’esprit et les émotions dans une même pulsation pour libérer son feu intérieur sacré Quelles sont...

Les bienfaits du yoga

Oct 16, 2021 | Actualités, Ma chronique sur Sud Radio, Ma minute Zen, Non classé

https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-10-16.mp3 On estime qu’en France, les pratiquants de yoga sont actuellement plus de deux millions, et leur nombre augmente chaque année. Le yoga est une discipline indienne qui a été...

Les fleurs de bach

Oct 10, 2021 | Actualités, Émissions radio, Ma chronique sur Sud Radio, Ma minute Zen

Les fleurs de Bach portent le nom du médecin anglais qui les a découvertes au début du 20 ème siècle, Dr Edward Bach. Ce sont des préparations de phytothérapie obtenues selon un process de fabrication que Bach lui-même a mis au point spécialement pour ses fleurs, qui...

La respiration ça s’apprend

Oct 8, 2021 | Actualités, Ma chronique sur Sud Radio, Ma minute Zen

La respiration c’est notre outil antistress de base, gratuit et disponible à tous moments alors profitons-en ! Faites des « pauses respiration », comme vous pourriez faire des « pauses café » le cerveau sera ainsi mieux irrigué, votre concentration, et votre mémoire...

développer l’estime de soi