Comment entretenir sa vue

Comment entretenir sa vue

Tout comme l’ensemble de notre corps les yeux sont sensibles à notre hygiène de vie, notre alimentation ,et notre équilibre psycho-émotionnel. Hors il est non seulement possible de prévenir, de freiner les défauts de vision, de regagner quelques dixièmes grâce à des...
Les rituels du soir

Les rituels du soir

Bien dormir est essentiel pour notre équilibre mais en cette période de pandémie il est difficile de se coucher l’esprit serein. Le secret du sommeil est dans la détente et le lâcher prise ! Aujourd’hui je vous propose des rituels , des bonnes habitudes à...
Gratitude et altruisme

Gratitude et altruisme

» Oprah Winfrey – la présentatrice star de la télé américaine a déclaré «Soyez reconnaissants pour ce que vous avez, vous finirez par avoir plus . si vous vous concentrez sur ce que vous n’avez pas, alors vous n’aurez jamais assez. »