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Nos articles de blog

Se relaxer en couple

Se relaxer en couple

Dans notre vie quotidienne rythmée par les urgences et les contingences il n’est pas facile de trouver de vrais moments d’écoute et d’intimité avec sa moitié. Je vous propose aujourd’hui 4 pratiques de relaxations créatives qui vous permettront de vous retrouver avec...

Brûlant d’amour

Brûlant d’amour

    L’amour, c’est ce que nous sommes fondamentalement, depuis toujours et pour toujours. C’est une énergie de vie qui se déploie en nous et autour de nous à travers tout ce qui fait le lien. Le lien entre chacune de nos cellules ; le lien entre nos éveils,...

Une grossesse sans stress

Une grossesse sans stress

La grossesse est une étape merveilleuse dans la vie d’une femme. Néanmoins de nombreuses femmes enceintes peuvent se montrer stressées, fatiguées, irritables et parfois même angoissées. En tant que sophrologue , j’aide les futures mamans à vivre une grossesse sans...

l’éloge de la douceur

l’éloge de la douceur

Oui l’amour pour l’individu comme pour l’espèce commence par la mère  qui est la vie et la douceur, Comme le dit André comte Sponville ce qu’elle a de féminin c’est un courage sans violence, une force sans dureté, un amour sans colère. N’oublions pas que la mère est...

la luminothérapie

la luminothérapie

Pourquoi le manque de lumière nous affecte autant ? Le manque de lumière perçue par notre rétine, dérègle notre horloge biologique et entraîne une sécrétion plus importante de mélatonine,  la mélatonine c’est l’hormone qui met en route les mécanismes du sommeil....

l’importance des rêves

l’importance des rêves

A l’heure où les français ont de grosse dettes de sommeil Les rêves passionnent les chercheurs. Hors si on ne dort pas d’un sommeil profond , on ne peut pas rêver. Le rêve occupe une place très importante dans notre vie !De la naissance à la mort un individu passe...

l’énegie du Reiki

l’énegie du Reiki

  Le reiki c’est l’énergie de l’univers. Guy Brassecassé, auteur du livre « je m’initie au reiki « nous donne ses conseils ; C’est une Technique de soin et de transformation de la personne. La technique Reiki a été mis au point par un japonais Dr Usui Il a eu une...

la slow attitude

la slow attitude

Il En plein confinement, les bénéfices du slow peuvent considérablement améliorer votre qualité de vie, pour intégrer de nouvelles bonnes pratiques pour votre bien-être et se recentrer sur nos essentiels.Il est vrai que nous vivons à l’ère de la vitesse et de...

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