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Nos articles de blog

les bienfaits de la méditation

les bienfaits de la méditation

La santé psychique des français et notamment celle des soignants est mise à rude épreuve par la crise sanitaire.Pour apaiser le mental et apprendre à gérer son stress la pratique de la méditation est une option accessible et facile qui peut apporter une aide très...

le ventre est notre deuxième cerveau

le ventre est notre deuxième cerveau

il y a des expressions de la vie courante en disent long sur l’importance de notre système digestif… Avoir "la peur au ventre" ou "l’estomac noué", Et elles prennent une plus grande dimension au vu des nouvelles découvertes scientifiques qui élèvent l’intestin et son...

Comment entretenir sa vue

Comment entretenir sa vue

Tout comme l’ensemble de notre corps les yeux sont sensibles à notre hygiène de vie, notre alimentation ,et notre équilibre psycho-émotionnel. Hors il est non seulement possible de prévenir, de freiner les défauts de vision, de regagner quelques dixièmes grâce à des...

Les rituels du soir

Les rituels du soir

Bien dormir est essentiel pour notre équilibre mais en cette période de pandémie il est difficile de se coucher l'esprit serein. Le secret du sommeil est dans la détente et le lâcher prise ! Aujourd’hui je vous propose des rituels , des bonnes habitudes à prendre qui...

Gratitude et altruisme

Gratitude et altruisme

» Oprah Winfrey – la présentatrice star de la télé américaine a déclaré «Soyez reconnaissants pour ce que vous avez, vous finirez par avoir plus . si vous vous concentrez sur ce que vous n’avez pas, alors vous n’aurez jamais assez. »

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Les séances ont lieu à Paris 18ème et par Skype.

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