https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-12-04.mp3 en cette saison d’hiver prenons la bonne résolution de bien dormir. Selon l’institut national du sommeil et de la vigilance un Français sur trois souffre de troubles du sommeil...
#Airzenradio https://bit.ly/3mLSkTH Réveiller la joie dans sa vie – même au travail où l’on passe une grande partie de son temps – est essentiel ! Cette émotion développe un esprit positif qui donne de l’élan pour dépasser les difficultés de la vie, tout en...
https://www.airzen.fr/mieux-etre/pratiques-douces/collections/bien-etre-avec-carole-serrat/carole-serrat-inspirez-expirez-la-coherence-cardiaque-pour-reduire-le-stress Une nouvelle journée commence… Comment vous réveillez-vous ? Faites-vous partie des hommes ou femmes...
https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-10-16.mp3 On estime qu’en France, les pratiquants de yoga sont actuellement plus de deux millions, et leur nombre augmente chaque année. Le yoga est une discipline indienne qui a été...
Ah le sucre, Le chouchou des enfants, le plus doux des amis quand tout va mal mais aussi l’ennemi de nos dents, de notre poids et pourtant on l’aime ! Oui on le trouve partout dans les fruits, le miel, les bonbons, les gâteaux et il se dissimule dans de nombreux...
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