La respiration c’est notre outil antistress de base, gratuit et disponible à tous moments alors profitons-en ! Faites des « pauses respiration », comme vous pourriez faire des « pauses café » le cerveau sera ainsi mieux irrigué, votre concentration, et votre mémoire...
L’image que l’on a de soi est déterminante dans notre vie, elle conditionne en grande partie notre relation aux autres et au monde. pour vous aider à avoir confiance en vous et développer l’estime de vous-même. Avez-vous une exercice pour nous y aider ?...
Aujourd’hui dans «la minute zen », vous allez nous parler de la sophrologie et de ses applications au quotidien 4200 signes Qu’est-ce que la sophrologie ? C’est une méthode anti-stress naturelle .Une méthode globale qui permet de relaxer le corps et l’esprit. C’est la...
Pas de santé sans plaisir nous dit Henri Joyeux auteur « du goût et de l’odorat » Et avec cette pandémie, la covid 19, on a pris conscience de l’importance de nos sens quand nous les avons vu disparaître Parmi nos 5 sens, ces 2 là en ont pris un coup. Les atteintes du...
Pendant les vacances, vous vous êtes ressourcé, vous avez emmagasiné de bonnes énergies et vous êtes revenu en pleine forme. Il est important de conserver cette énergie positive pour mieux affronter la rentrée. Je vais vous proposer des conseils très simples pour...
Elles sont sur terre depuis 120 millions d’années, avec une véritable intelligence collective et ont un haut degré de communication. La première chose à faire est d’apprendre à connaître les abeilles, leur langage et leurs besoins afin de les respecter au mieux....
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