https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-10-23.mp3 Qu’est-ce que la psychologie positive en quelques mots ? C’est l’étude des conditions qui favorisent le bien-être, la résilience et l’utilisation de nos compétences de manière...
https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-10-16.mp3 On estime qu’en France, les pratiquants de yoga sont actuellement plus de deux millions, et leur nombre augmente chaque année. Le yoga est une discipline indienne qui a été...
Les fleurs de Bach portent le nom du médecin anglais qui les a découvertes au début du 20 ème siècle, Dr Edward Bach. Ce sont des préparations de phytothérapie obtenues selon un process de fabrication que Bach lui-même a mis au point spécialement pour ses fleurs, qui...
La respiration c’est notre outil antistress de base, gratuit et disponible à tous moments alors profitons-en ! Faites des « pauses respiration », comme vous pourriez faire des « pauses café » le cerveau sera ainsi mieux irrigué, votre concentration, et votre mémoire...
L’image que l’on a de soi est déterminante dans notre vie, elle conditionne en grande partie notre relation aux autres et au monde. pour vous aider à avoir confiance en vous et développer l’estime de vous-même. Avez-vous une exercice pour nous y aider ?...
Aujourd’hui dans «la minute zen », vous allez nous parler de la sophrologie et de ses applications au quotidien 4200 signes Qu’est-ce que la sophrologie ? C’est une méthode anti-stress naturelle .Une méthode globale qui permet de relaxer le corps et l’esprit. C’est la...
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