Les clefs du sommeil

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https://www.airzen.fr/mieux-etre/pratiques-douces/collections/bien-etre-avec-carole-serrat/toutes-les-solutions-pour-bien-dormir En France, un tiers de la population souffre de trouble du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, agitations,...
La cohérence cardiaque

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https://www.airzen.fr/mieux-etre/pratiques-douces/collections/bien-etre-avec-carole-serrat/la-respiration-de-coherence-cardiaque-avec-notre-invite-thierry-thomas Aujourd’hui découvrons la respiration de cohérence cardiaque avec notre invité Thierry Thomas créateur de...
La psychologie postive

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https://podcasts.sudradio.fr/sudownload/audiodirect/01-PODCAST/LA_MINUTE_ZEN-2021-10-23.mp3 Qu’est-ce que la psychologie positive en quelques mots ? C’est l’étude des conditions qui favorisent le bien-être, la résilience et l’utilisation de nos compétences de manière...
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