24 messages.
a écrit le 18 novembre 2020
à
0 h 18 min
Réécouter cet enregistrement dont je viens enfin de retrouver la trace après l'avoir tant écouté dans le début des années 2000 est un pure enchantement. Une pure
merveille d'equilibre entre la voix, l'enseignement et la musique qui n'avait à mon
âme jamais plus trouvé d'égal. D'une efficacité hors pair, comme la relience à mon monde intérieur que je retrouve ainsi enfin si facilement par les chemins suggérés par Carole SERRAT. La musique n'est pas en reste, puisqu'elle s'applique avec une étude toute particulière à la voix et au cheminement. C'est tellement juste de travail et de cohérence sonore. Je peux sincèrement exprimer toute ma joie et ma reconnaissance d'avoir pu enfin, après tant d'années, retrouver ce cadeau de l'univers, en ces passeurs d'éveil, de conscience, de détente et de lâcher prise que ces deux auteurs nous offrent si simplement. Ils méritent que l'on reconnaisse la puissance et la justesse de leurs créations artistiques et bienfaisantes. Une thérapie sonore en accessibilité directe.
Patricia. R
a écrit le 1 mai 2020
à
18 h 23 min
Merci pour ces séances de sophrologie qui m'ont énormément aidée à gérer la douleur pendant mon accouchement. J'ai pu réutiliser toutes les techniques que vous m'aviez transmises et je m'en souviendrai
a écrit le 9 décembre 2019
à
13 h 34 min
Bonjour,
J'ai tellement apprécié la méditation en concert du grand rex en septembre dernier, que j'ai acheté le CD Odayam. Je l'ai également fait découvrir à une voisine qui ne peut plus s'en passer. Elle l'écoute tous les jours !
Merci pour votre travail.
Continuez à vous faire plaisir et à nous faire du bien.
a écrit le 31 août 2019
à
19 h 15 min
J’ai écouté ma première séance de sophrologie il y a fort longtemps... et c’etait La votre. Depuis la magie a opéré et je suis devenue moi-même sophrologue. Merci d’Avoir d’ Donné des couleurs et des saveurs à ma vie.
a écrit le 10 avril 2019
à
20 h 50 min
Bonjour
Depuis que j ai fais un stage avecCarole Serrat etLaurent Stopnicki
J ai utilisé leur médit action pour compléter mes interventions auprès de jeunes étudiants collégiens et lycée !! Ça marche super bien , les élèves sont en majorité ravis. Certains pleurent car trop d émotions d autres se sentent super bien ! J ai fais plus de 26 séances de deux heures ! Les profs veulent également une séance tellement ils ont entendu de bons retours !
a écrit le 21 février 2019
à
16 h 51 min
Cela fait plusieurs années que j'ai acheté le livre "La sophrologie c'est malin" de Carole Serrat.
Ce livre m'a beaucoup aidé. Ce livre est très bien expliqué et Carole Serrat emploie des méthodes très efficaces pour se détendre et être mieux dans son monde intérieur.
Il m'arrive de relire certains passages en fonction de mon état du moment. Et j’arrive à avoir des réponses en rapport avec ce que je vis sur l'instant.
Ce qui est bien c'est que quand je relis ce livre, je comprends de nouvelles choses, que je ne comprenais pas avant. « Nous n’avons jamais fini d’apprendre »
Quand je rentre dans le sud revoir mes proches ou quand je pars en voyage, j'emporte souvent avec moi ce livre dans le train. C’est mon compagnon de route !
Je vous conseille ce livre !
Et en plus Carole Serrat a un très beau parcours inspirant !
a écrit le 14 janvier 2019
à
14 h 18 min
Cela fait longtemps que j'ai été aussi calme et patient sans aucune interférence. J'ai pu me concentrer et regarder plus profondément en moi et réaliser mon soi véritable et aussi maximiser les potentiels. L'auto-identification n'est pas une autre chose que j'ai aussi imprégnée en moi. Merci beaucoup pour cette corolle serra.
a écrit le 22 août 2018
à
14 h 34 min
J'ai découvert le travail de Carole Serrat en 1997 à la suite d'un stage de préparation à l'oral du Bac de français au CAREL de Royan dont l'un des intervenants était un sophrologue. Sa mission était de nous aider à optimiser notre potentiel de mémorisation lors des révisions, et à développer l'aisance oral et la confiance en nous pour l'oral.
J'étais à l'époque en difficulté scolaire (du fait principalement de grandes difficultés de concentration) et cet échec engendrait des dommages collatéraux sur la confiance en moi et mon rapport aux autres. Cette découverte de la sophrologie a révolutionné ma scolarité et a boosté mon regard sur moi-même. En rentrant du stage, j'ai acheté le CD "Relaxation Créative" de Carole Serrat, puis progressivement (selon ce que me permettait mes économies) d'autres CD provenant d'autres auteurs ou compositeurs (lorsqu'il s'agissait exclusivement de musique).
Ce CD de Carole m'a guidé toute la suite de ma scolarité et je l'écoute encore avec plaisir plus de 20 après. Pour moi il n'a jamais été égalé, tant par la qualité de la voix exceptionnelle (à la fois douce, positive et énergisante) de Carole que par la musique qui y est associée.
Cette découverte de la sophrologie et le CD de Carole ont grandement contribué à m'aider à prendre confiance en moi et à me concentrer. J'ai ensuite fait des études supérieures qui font que j'occupe désormais un poste à responsabilité dans une grande entreprise française. Je pratique en parallèle des activités sportives de haut niveau.
Dans ces différentes activités, la Sophrologie ne m'a jamais quitté et la voix de Carole n'est jamais loin.
a écrit le 25 juin 2017
à
12 h 17 min
Un grand merci à vous Carole pour ces deux journées de sophrologie/ medit'action! Ayant pratiqué la sophro Caycédienne pendant plusieurs années j'étais à la recherche d'un sophrologue qui pourrait m'apporter sérénité, bien être, aide au lâcher prise et à l’évacuation du stress quotidien.Mes tentatives n'ont pas été fructueuses jusqu'à ce que je vous découvre grâce à quelques vidéos présentant vos travail et approches qui m'ont de suite séduite. Je me suis inscrite avec mes deux filles (toutes deux enceinte) à un stage de deux jours, nous sommes revenues ressourcées et pleines de ressources! Non seulement des CD et livres mais aussi des exercices et une autre vision du quotidien. Carole est une belle personne , très professionnelle, bienveillante et généreuse qui a de grandes qualités. Mon seul regret ne pas pouvoir aller plus souvent profiter de ses séances si riches. J'ai hâte de refaire un stage et ne manque pas d'en parler autour de moi aux personnes en quête de bien être.MERCI et à TRES BIENTOT j'espère. Sylvie
a écrit le 20 avril 2017
à
14 h 44 min
Merci beaucoup pour la séance du 09/04/2017
"Développer vos ressources antistress"
Grâce à votre livre et CD "c'est malin la sophrologie"
J'ai retrouvé une sérénité pour mieux préparer ma futur retraite
a écrit le 6 février 2017
à
15 h 55 min
Un grand merci Carole et Laurent pour cette magnifique séance de relaxation jointe au livre "Ma méthode de sophrologie pour bien dormir". Je la pratique presque tous les soirs et elle m'aide beaucoup!
a écrit le 5 février 2017
à
10 h 08 min
Un grand merci Carole et Laurent pour cette magnifique séance de relaxation dans "Ma méthode de sophrologie pour bien dormir". Je la pratique presque tous les soirs et elle m'aide beaucoup!
a écrit le 3 janvier 2017
à
11 h 11 min
J'ai préparé mes deux accouchements avec Carole Serrat ( en 2013 et 2016). La sophrologie m'a énormément aidé lors du jour J mais également lors de ma fin de grossesse pour mieux dormir notamment.
Aller aux séances de Carole Serrat était un véritable bonheur et moment de sérénité. Merci encore Carole pour ces belles séances.
a écrit le 19 décembre 2016
à
14 h 59 min
Merci Carole pour votre aide à la préparation de mon accouchement! La sophrologie m'a permis de vivre ce moment en toute sérénité et confiance. Dès les premières sensations du pré-travail, j'ai tout de suite associé les contractions à des vagues qui vont et qui viennent, des précieuses alliées qui allaient me permettre de rencontrer ma fille au bout du chemin. La visualisation de mon fruit, comme vous me l'aviez suggéré, me permettait de m'y réfugier afin de diminuer les fortes sensations lorsque cela était plus difficile. Grâce à cela, j'ai pu vivre le début du travail tranquillement chez moi, arrivant à la maternité déjà dilatée à 6 cm. Nous avions comme projet d'accoucher dans l'eau avec mon mari et votre préparation sophrologique nous a permis de réaliser notre souhait en acceptant à l'avance toutes les possibilités. J'ai pu accompagner ma fille à naître tout naturellement et tout en douceur dans l'eau. Un moment merveilleux et unique pour mon mari et pour moi. Votre préparation m'a également servi après mon accouchement, car ayant eu une hémorragie, et étant sans péridurale, j'ai dû avoir une révision utérine sans anesthésie; cela s'est bien passé grâce au travail mental que j'ai là encore mis en pratique. Je recommande donc à toutes les femmes enceintes qui souhaitent préparer leur accouchement de pratiquer la sophrologie et Carole Serrat pourra vous aider sur ce domaine. Encore merci Carole!
a écrit le 28 novembre 2016
à
13 h 08 min
Bonjour Carole, j'ai acheté l'année dernière votre livre cd la sophrologie c'est malin, le cd me permet de me ressourcer profondément et de faire comme vous le dites des rencontres multiples et inopinées.Je viens d'acheter votre dernier livre cd, dormir avec la sophrologie
Je ne m'endors pas avec le cd mais je pratique l’exercice de la montagne des couleurs qui est dans votre cd la sophrologie c'est malin.Avec la visualisation des couleurs pour chaque chakra je fais ça allongée dans mon lit.C 'est mon petit rituel d'endormissement, la visualisation des couleurs m'apaise considérablement et je m'endors comme une souche, moi qui souffrais de très gros problèmes d'endormissement depuis des décennies.Du coup j'ai considérablement baissé ma prise de somnifères.Un très grand merci Carole et aussi à la très belle musique de votre compagnon.Vos livres cd sont merveilleux, moins onéreux que des kyrielles de rdv chez une sophrologue, ce sont de véritables outils, je m'endors comme un bébé.Pour ceux qui souffrent d'insomnies chroniques pratiquez l'exercice de la montagne des couleurs et vous retrouverez le sommeil!!!! conseil d'une insomniaque qui a ramé avant de trouver le truc magique!!! ouf ouf .françoise
a écrit le 25 juin 2016
à
22 h 05 min
Je tiens à vous remercier pour votre travail qui m'a permis de vivre pleinement et respectueusement mes deux grossesses.
Pour la première en 2012, je venais de découvrir la sophrologie et le yoga. Grâce aux exercices, je me suis sentie sur un petit nuage, bien dans mon corps et mon esprit jusqu'à l'accouchement. J'ai été surprise par la brutalité des premières contractions que j'ai ressenties et j'ai accouché 1h plus tard. La visualisation m'a permis tout de même de récupérer entre les contractions que je ressentais comme des "coups de poignards" dans mon ventre et qui me faisaient hurler !
Pour la seconde grossesse en 2015, j'étais toujours en harmonie pendant la grossesse et j'ai pu vivre les contractions comme les vagues que vous décrivez. J'avais aussi fait de la gymnastique sensorielle avec une sage-femme libérale. Les contractions n'ont pas été un combat mais une progression de 3h. Je ne pensais pas que c'était possible ! Par contre, j'ai été en panique au moment de la poussée pour les deux accouchements.
Bref, ces moments compliqués ont été les plus beaux de ma vie grâce, en grande partie, à votre méthode. Alors merci !
a écrit le 23 février 2016
à
18 h 26 min
Carole fait partie des personnes charismatiques avec lesquelles on se sent bien, en confiance, immédiatement. J'ai eu la chance de la rencontrer dans son émission sur MCS Bien-être, et j'avoue que cela m'a fait très plaisir. Certaines personnes comme elle sont sur la Terre pour le bien-être des autres, et sa bienveillance n'a d'égal que sa gentillesse. N'hésitez pas à "pousser" les portes de son univers dédié à l'amour des gens. Je vous recommande ses livres, dont particulièrement le dernier consacré à la relaxation des enfants. Il est très efficace et mes filles l'adorent. A bientôt Carole, et merci pour l'essence "ciel" !
a écrit le 26 janvier 2016
à
12 h 47 min
Commentaire :
Jolie petite histoire que j'adore. Mes enfants en sont encore plus friands. Mon fils fait les exercices de respiration proposés à Petit Tom dans l'histoire, en fait mon fils se prend pour petit Tom qui vit cette aventure incroyable. Il avait 4ans1/2 la première fois qu'il l'a entendu et il aime toujours autant maintenant haut de ses 7 ans comme petit Tom.
Je vais essayer d'utiliser cette histoire lors des Temps d'activités périscolaires, je suis ATSEM.
a écrit le 15 octobre 2015
à
14 h 44 min
message pour Carole et Laurent :
J'avais 30 ans quand je suis tombée en burn out, accumulation de trop pleins sans doute , mais je ne n'avais jamais connu ce point extrême où la vie ne tient plus qu'à un fil...j'ai démarré une série de piqûres censées me redonner quelconque énergie qui avait totalement disparue , je dormais 18 h sur 24 , et cela pendant 3 mois ... le médecin ne voyant aucune amélioration a voulu me prescrire des antidépresseurs ... là , je me suis vraiment dit que j'allais mourir , mon corps ne supportait vraiment pas cela.... je touchais le fond, et l'instinct de survie est apparu ...j'ai jeté un matin tous les médicaments , et comme "guidée" je me suis rendue à la médiathèque , et toujours comme guidée , je suis allée dans un bac à CD , et trouvé , le CD de Carole ...
J'ai commencé une " cure intensive" de bien être , j'écoutais l'intégralité , 3 fois par jour ..... et ce pendant un mois. A chaque écoute , cela me permettait de me mettre dans une "bulle de bonheur et de sérénité " , une sorte de monde parallèle , qui allait jour après jour me permettre de retrouver mes forces vitales ....le retour au monde réel était difficile au début ...mais progressivement, les résultats apparaissaient , pour pouvoir finalement retrouver ma santé physique et morale , en deux mois , et j'ai pu reprendre mon travail , sans plus jamais retomber .... c'était il y a 15 ans....aussi , je suis vraiment heureuse d'avoir pu enfin remercier enfin Carole et Laurent pour leur admirable travail et talent. Quelques années après , mon fils a été victime d'harcèlement scolaire ,et j'ai miraculeusement pu me procurer le cd , et mon fils a pu retrouver de l'apaisement , et le sommeil , grâce à ces séances à mon sens bien plus efficace que n'importe quel médicament ..... Merci Infiniment à vous deux...
a écrit le 15 juin 2015
à
11 h 24 min
Je suis enchantée par tous vos témoignages!
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