Août 3, 2021 | Actualités, Ma chronique sur Sud Radio, Ma minute Zen
Le nom de cette pratique vient de qi qui désigne l’énergie vitale et gong qui signifie entrainement. Le gigong réconcilie le corps et l’esprit. Cet art a été développé en Chine il y a plus de 5000 ans Eh oui cette discipline asiatique connaît de plus en plus de succès...
Juil 31, 2021 | Actualités, Émissions radio, Ma chronique sur Sud Radio, Ma minute Zen
Ce concept de l’équilibre pondéral en comptant les calories in et out est en effet totalement dépassé. A calories égales, deux aliments, selon qu’ils soient plus riches en protéines, en gras ou en glucides, selon leur qualité, le moment où ils sont consommés, avec...
Juil 20, 2021 | Actualités, Ma minute Zen
L’été, les étalages du marché se remplissent avec une profusion de couleurs et de parfums pour notre plus grand bien-être. Profitez de cette saison pour consommer des fruits riches en vitamines essentielles et faire le plein de vitamines. le Programme National...
Juil 12, 2021 | Actualités, Ma minute Zen
On le voit bien dès que le soleil apparaît on est de meilleur humeur on retrouve notre joie de vivre, on se sent plus en forme , instinctivement on a envie de sortir et de profiter de ses rayons bienfaisants Cependant ce soleil amical il peut aussi devenir notre...
Juin 20, 2021 | Actualités, Ma minute Zen
Dans notre vie quotidienne rythmée par les urgences et les contingences il n’est pas facile de trouver de vrais moments d’écoute et d’intimité avec sa moitié. Je vous propose aujourd’hui 4 pratiques de relaxations créatives qui vous permettront de vous retrouver avec...
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