MP3 – Mon programme minceur en douceur

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Mincir c’est aussi dans sa tête.
Il ne suffit pas de suivre un régime.

Vos pulsions alimentaires sont souvent le signe d’un stress .
L’hormone du stress la cortisol induit un stockage des graisses dans l’abdomen.
Le stress est donc le plus grand ennemi du poids

Voilà pourquoi j’ai écris un programme qui vous aidera à vous programmer mentalement,
- À gérer votre stress et trouver votre équilibre nutritionnel avec mes techniques fondées sur la respiration, la visualisation, les pensées positives ;
- À retrouver le calme et la sérénité essentielles pour rééquilibrer voter système immunitaire, nerveux et trouver l’équilibre corps-esprit
Je vous propose une séance complète pour dé-stresser, vaincre le grignotage et les pulsions alimentaires et bien gérer votre poids ;

Vous pourrez réutiliser mes exercices dès que vous éprouverez des pulsions alimentaires.

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