J’ai le plaisir de vous annoncer la parution de mon livre cd « ma bible de la sophrologie aux éditions Leduc
Cet ouvrage de 500 est le fruit de mes 20 années de pratiques, vous trouverez plus de 150 exercices et des conseils et recommandations pour développer vos ressources anti-stress naturelles.
( la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, créativité
la sophrologie vous aidera à diminuer efficacement votre stress, à mieux dormir, à gérér vos émotions, à trouver un équilibre corps –esprit.
Le livre est accompagné par une séance complète de sophrologie en musique – 10 pistes co écrite et composée par Laurent Stopnicki
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