Cette méthode, sans aucun effort (puis que l’on vous y demande de ne jamais forcer) produit des effets extraordinaires : les résultats se concrétisent les plus souvent par une meilleure amplitude articulaire, davantage de mobilité, des gestes bien plus fluides, ainsi...
La santé psychique des français et notamment celle des soignants est mise à rude épreuve par la crise sanitaire.Pour apaiser le mental et apprendre à gérer son stress la pratique de la méditation est une option accessible et facile qui peut apporter une aide très...
il y a des expressions de la vie courante en disent long sur l’importance de notre système digestif… Avoir « la peur au ventre » ou « l’estomac noué », Et elles prennent une plus grande dimension au vu des nouvelles découvertes scientifiques qui élèvent l’intestin et...
Tout comme l’ensemble de notre corps les yeux sont sensibles à notre hygiène de vie, notre alimentation ,et notre équilibre psycho-émotionnel. Hors il est non seulement possible de prévenir, de freiner les défauts de vision, de regagner quelques dixièmes grâce à des...
J’ai la joie de vous présenter la collection que j’ai conçue et réalisée avec Laurent Stopnicki qui sort aujourd’hui chez Audible. 2H de sophrologie en musique pour trouver le sommeil, développer son intuition et trouver le calme.
Bien dormir est essentiel pour notre équilibre mais en cette période de pandémie il est difficile de se coucher l’esprit serein. Le secret du sommeil est dans la détente et le lâcher prise ! Aujourd’hui je vous propose des rituels , des bonnes habitudes à...
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