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STAGES DE MEDIT–ACTION par Carole Serrat et Laurent Stopnicki

Le week-end sur Paris

« La plus grande découverte de tous les temps est que les êtres humains peuvent modifier leur vie en modifiant leur attitude d’esprit » Albert Schweitzer

Le stress externe et le stress interne

Nous sommes tous traversés par un flux incessant d’information et d’énergie qui ont des effets toxiques sur notre organisme: ondes electro – magnétiques, portables, centrales électriques, satellites, pollution, changement climatique, alimentation dénaturée….
A ce stress « externe » s’ajoute un autre stress, celui que l’on se créé soi même ( self stress). Cette accumulation de parasites externes et internes finissent par nous rendre irritable, fatigués, nerveux, las, déprimés, confus : des troubles émotionnels et fonctionnels apparaissent (mauvaise digestion, insomnie) que la médecine semble incapable de traiter. La vie ne se déroule plus telle que l’on avait imaginée.

Tant que l’on n’est pas conscient de son mécanisme de stress interne, on ne peut pas l’interrompre, on continue de fonctionner en pilote automatique…

Vous l’avez sûrement remarqué, tout au long de notre vie, nous sommes confrontés aux mêmes difficultés, aux mêmes types de situations ou de relations…

Principes de la médit-action

C’est l’être qui nourrit l’action. Je suis donc j’agis. Nos actions sont motivées par nos pensées, notre état intérieur. Approfondir la connaissance de soi, la conscience de soi et la confiance en soi, enrichit notre relation au monde et aux autres et nous libère peu à peu du stress.

La médit-action est donc une méthode complète de bien être qui prend en compte l’être humain dans sa dimension corporelle, relationnelle, psychologique et spirituelle.

Elle permet d’être et d’agir en conscience et en confiance dans les domaines essentiels de notre vie.

La médit-action crée un lien entre le monde de la pensée et le monde de l’action, un pont entre la sagesse de l’orient et le mode de vie occidental

Ce que vous apportera ce stage

Notre stage va vous permettre de vous détoxiner et de recentrer tout en régénérant vos cellules.

Vous vivrez une expérience de ressourcement unique qui renforcera votre mental, vous trouverez l’harmonie intérieure, la confiance en vous et en la vie
A l’issue de ce stage vous aurez retrouvé votre axe, votre ancrage.
Vous aurez une vision claire de votre avenir et apprendrez comment mener à bien vos projets selon vos aspirations et votre inspiration.
Au fur et à mesure de ce stage vos pensées deviendront plus fluides et votre mental s’apaisera, vous serez plus à même de contrôler vos pensées et vos émotions.
Progressivement au cours de ce stage, vous allez développer votre capacité à vous détendre, à vous faire confiance, à visualiser, vous pourrez pratiquer en toute circonstance.

D’autre part une fois que vous aurez trouvé l’harmonie intérieure que vous vous serez accordé à vous-même tout comme un musicien accorde son instrument , vous serez à même de pouvoir rayonner résonner positivement, de prendre les bonnes décisions de faire les bons choix pour notre vie. Vous attirerez à vous des personnes et des opportunités positives et entretiendrez des relations plus sereines avec votre entourage familial amical et professionnel.

Le bonheur vient de l’intérieur le but de notre méthode est d’aider chacun d’entre nous à comprendre pourquoi le cerveau n’en fait qu’à sa tête et à dissoudre le stress que l’on se crée (le self stress)afin d’être en accord avec soi – même et avec le monde qui nous entoure.
La médit-action vous permettra de dénouer vos tensions de résoudre vos conflits en douceur et sans douleurs, de trouver la confiance et la sérénité au quotidien et de prendre des décisions pour créer la vie dont vous avez vraiment envie.

Avec la médit- action vous serez en mesure de réaliser des objectifs fondés sur vos aspirations et vos inspirations, de donner à votre vie le sens, la direction que vous souhaitez lui donner
De créer la vie dont vous avez envie

  • Méthode de relaxation active et de croissance personnelle, La medit-action permet de développer ses propres ressources anti-stress: respiration, concentration, créativité, mémoire, et donc d’être plus serein et par là même plus efficace.
  • Méthode globale, la médit- action inclut de la technique de relaxation, de la sophrologie, des exercices pratiques de gestion du stress, des techniques de communication et du coaching.

La musique de Laurent Stopnicki

Ces stages et sessions sont accompagnés par la musique de Laurent Stopnicki également
Ces musiques sont également utilisées en hôpital et en maternité ainsi qu’en salle d’accouchement elles accompagneront les séances pour favoriser un état de bien être profond et une réharmonisation cellulaire, vos organes se retrouveront ainsi sur la bonne fréquence.

Principaux objectifs du stage de médit-action

1. Apprendre à bien respirer,
2. Prendre conscience des zones de tensions
3. Dénouer ces tensions, dissoudre les blocages
4. Identifier et démanteler les facteurs de stress externe et interne ( self stress)
5. Détendre le corps et le mental
6. Se débarrasser des pensées parasites
7. Apprivoiser ses émotions, ses appréhensions,
8. Améliorer sa concentration
9. Développer la confiance en soi et l ‘estime de en soi
10. Se reconnaître et s’apprécier, mise valeur de ses atouts
11. Faire des choix de vie en conscience et en confiance
12. Anticiper positivement ses projets, son futur
13. Développer son potentiel créatif, son imagination
14. Développer son intuition
15. Développer des relations harmonieuses avec son entourage, ses proches

Pré-Inscription par mail : carole.serrat@wanadoo.fr

Coût du stage : 290 euros

Prochain stage le 6 et 7 Mai   à Paris 18 ème