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Mon cours de relaxation

5.00 sur 5 basé sur 1 vote client
(1 avis client)

Ce cd en deux parties est une initiation complète à la sophrologie qui vous permettra d ‘en suivre le déroulement étape par étape. Vous pourrez ainsi :

  • Apprendre à bien respirer
  • Dénouer vos tensions , détendre le corps et le mental
  • Visualiser pour développer votre créativité et vous ressourcer en profondeur

Dans la seconde partie de ce cd MP3 vous trouverez 6 pratiques de sophrologie facilement utilisables dans votre vie quotidienne ( à la maison, dans les transports au bureau …)

Pour favoriser votre détente,  la séance ainsi que les pratiques sont accompagnées par la musique  enveloppante de Laurent Stopnicki.

 

Extraits de « mon cours de relaxation »

La respiration

respiration

Capter l’énergie

capter l’energie

Votre jardin secret

jardin secret

L’envol (visualisation)

l’envol

 

 

1 avis pour Mon cours de relaxation

  1. 5 sur 5

    :

    Extraits de commentaires du site AMAZON

    sebert marie-laure –
    « le CD est un vrai moment de plaisir. c’est vraiment ce que je recherchais : une voix posée et agréable, consignes claires, de vrai astuces pour le quotidien pour une bonne initiation à la sophrologie. je le recommande à tous mes proches !! »

    lydie (herault)
    « super relaxation a faire chez soi super bien relaxant avec font de musique bien bien bien a conseiller a un ami »

    Dury Germaine –
    « je suis sophrologue et souvent mes patients me demandent s’il existe des CD de relaxation pour pouvoir s’entraîner à la maison et je leur conseille de commander ce CD là »

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