Consultante et formatrice , je propose aux entreprises des séminaires et séances de coaching  intégrant les dernières réflexions sur le stress afin d’en minimiser l’impact et de le remplacer par la confiance. Après mes séances et formations, les participants repartent avec des outils pratiques qu’ils pourront utiliser au quotidien.  J’invite les responsables de la communication et des ressources humaines à prendre rendez-vous pour venir expérimenter notre méthode dans un dojo zen en plein cœur de Paris.

NOS FORMULES

  • Spécial Comité Entreprise: 1 heure de séance hebdomadaire sophrologie et médit-action
  • Conférence sur la gestion du stress suivie d’une séance de sophrologie en musique avec interactivité du public
  • Programme gestion du stress et bien-être: formation complète à la médit-action .
  • Coaching de groupe et individuel

NOS REFERENCES

images Unknown-2 club med Unknown logo_cnes

BÉNÉFICES DES SÉANCES COLLECTIVES

La Médit-Action (méthode publiée chez Robert Laffont) s’avère très performante dans le cadre de la vie professionnelle, et notamment en entreprise. Méthode de relaxation active, elle permet de s’approprier et développer facilement ses propres ressources anti-stress: respiration, concentration, créativité, mémoire… Parmi les nombreux bénéfices des séances collectives, nous pouvons citer:

  • Identifier et démanteler les facteurs de stress externe et interne
    (le stress que l’on génère soi même)
  • Maîtriser ses émotions
  • Apprendre à décompresser, à se ressourcer
  • Apprivoiser le trac, vaincre les appréhensions
  • Développer la confiance en soi
  • Prendre les bonnes décisions
  • Dénouer ses tensions
  • Anticiper positivement ses projets
  • Développer des relations harmonieuses au sein des équipes
  • Accomplir ses objectifs avec sérénité
  • Développer sa créativité et une vision positive de l’existence
  • Mieux communiquer

OBJECTIFS DES SÉANCES COLLECTIVES

Vaincre le stress en entreprise.
Les employeurs ont bien conscience que les performances des salariés passent aussi par leur bien-être. Or, il se trouve que 61 % des Français perçoivent leur travail comme fortement stressant et que 50 % de l’absentéisme découle du stress au travail. Notre méthode de relaxation permet de diminuer le taux de stress. Notre méthode de relaxation est une méthode globale de bien-être. Nos séances s’adressent aussi bien aux DRH, qu’aux comités d’entreprise, médecins du travail ou services de communication interne et externe – pour les opérations événementielles.

TÉMOIGNAGE

collaboratrice du centre national d’études spatiales: Vos séances m’ont énormément aidée sur le plan familial, en particulier pour faire face à la pression quotidienne et à la fatigue d’une mère de deux jeunes enfants. Mon regard sur la vie en général a également changé, j’ai pu prendre beaucoup plus de recul face à certains problèmes, il me semble avoir acquis une forme de sagesse (du moins je l’espère). Sur le plan professionnel, je suis beaucoup plus sereine face aux pressions ou aux conflits qui peuvent surgir.

Pour toute demande ou information complémentaire : Merci d ‘adresser vos mails à : happymondo@orange.fr

full_la_medit-action